В прошлом году спортивный центр "Физкульт-Привет" проводил занятия по скандинавской ходьбе по программе "С палочками навстречу здоровью" в нескольких сельских поселениях Упоровского района. В текущем году запущен и реализуется проект "Вместе весело шагать" на территориях, где люди старшего возраста в прошлые годы были особенно активны. Это стало возможным благодаря поддержке Фонда президентских грантов.
По убеждениям многих, именно на пенсии у человека начинается полноценная жизнь. Уже нет необходимости заботиться о детях, ходить на работу, решать жилищные вопросы и налаживать быт. Самое время вспомнить свои увлечения и заняться здоровьем.
Что касается укрепления физического состояния, то все знают, что основа долголетия – активность.
Прошедшим летом два раза в неделю жители четырёх сельских поселений вместе с руководителем проекта Валерием Махтом и его помощницей Ксенией Махт ходили с палочками. Этот вид активности показан людям всех возрастов. Он укрепляет мышцы ног, рук, спины, помогает настроить дыхание, обогатить организм кислородом...
Подробнее читайте в газете "Знамя правды" №74 от 13.09.2024
