Защитите себя и своих близких от гриппа!
Основные симптомы болезни: насморк, боль в горле, кашель, слабость, боли в мышцах, повышение температуры тела, головная боль.
Что следует предпринять, если вы заболели:
– оставайтесь дома, вызовите врача на дом или "скорую помощь", при возможности обратитесь самостоятельно за медицинской помощью в лечебное учреждение, строго выполняйте назначенные предписания, не занимайтесь самолечением;
– прикрывайте нос или рот одноразовыми салфетками, когда кашляете или чихаете;
– немедленно выбрасывайте использованные салфетки;
– когда вокруг вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, маску необходимо менять каждые два часа;
– не выходите из дома до полного выздоровления, не посещайте места массового скопления людей (грипп и ОРВИ заразны в течение 7 дней);
– чаще мойте руки с мылом, постоянно проветривайте комнату и делайте влажную уборку с дезинфицирующими средствами.
Если ваш ребёнок заболел:
– вызовите врача на дом или "скорую помощь", осуществляйте лечение и уход за больным ребёнком в соответствии с рекомендациями врача;
– при контакте с больным используйте одноразовые маски и марлевые повязки, чтобы не распространять инфекцию внутри семьи;
– продлите время пребывания заболевших детей дома, по крайней мере, на 7 дней – даже в том случае, если состояние больного улучшится раньше;
– если вы или ваш ребёнок переболели, оставайтесь дома в течение 24 часов после нормализации температуры тела.
Профилактика ОРВИ и гриппа:
– избегайте посещения мероприятий и мест с массовым скоплением народа, исключите контакты с людьми, имеющими симптомы похожие на ОРВИ и грипп;
– регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте дезинфицирующими салфетками, содержащими спирт;
– не трогайте глаза, рот, нос немытыми руками;
– следите за своим состоянием здоровья и других членов семьи, проверяйте температуру тела и возможным появлением других симптомов заболевания;
– ведите здоровый образ жизни, выделяйте на сон достаточное количество времени, правильно питайтесь и сохраняйте физическую активность;
– употребляйте поливитаминные комплексы, свежие фрукты и овощи, пейте морсы, компоты, фруктовые соки.
Будьте здоровы!
Лиана АПЦИАУРИ, врач-инфекционист ОБ №21 (с. Упорово).
Лиана АПЦИАУРИ, врач-инфекционист ОБ №21 (с. Упорово).
