В селе Емуртла с 2022 года работает группа здоровья для жителей старшего поколения. 2 октября участники включились в осенний этап акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной ко Всемирному дню сердца. В программе предусмотрены скандинавская ходьба, суставная и дыхательная гимнастика, а также игры на свежем воздухе.
Как рассказала организатор акции, инструктор‑методист АУ "Физкультура и спорт" Вера Колбина, в группе занимается до 20 человек. Оздоровительные занятия проводятся еженедельно: в программу входят гимнастика, скандинавская ходьба и другие физические активности.
- В рамках акции мы прошли скандинавской ходьбой расстояние от спортивного зала до леса. В движении под музыку выполняли суставную гимнастику, затем прогулялись вдоль леса, сделали комплекс упражнений и дыхательную гимнастику. На обратном пути поиграли в игру "Кто быстрей накрутит верёвку на палку" — помогает развивать моторику рук. Кроме того, готовимся к участию в окружном Дне здоровья, который пройдёт в эти выходные", — рассказала организатор акции, инструктор-методист АУ УМО "Физкультура и спорт" Вера Александровна.
Акция "10 000 шагов к жизни" направлена на активизацию ежедневного движения и популяризацию ходьбы как доступного, физиологичного и естественного способа быть активнее. Для неё не требуется дополнительное оборудование, и она соответствует принципу "Здоровье для всех". Реализуется мероприятие в рамках нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь",
Цель национального проекта — повысить ожидаемую продолжительность жизни до 78 лет к 2030 году и добиться того, чтобы к 2036 году не менее 15 % жителей страны вели здоровый образ жизни.
Диана Переладова. Фото АУ "Физкультура и спорт"