Для многих наступление холодов становится настоящим испытанием: уныние, апатия, упадок сил, проблемы со сном и трудности с концентрацией – частые спутники этого периода. Почему так происходит и как с этим бороться, мы попросили рассказать психолога Комплексного центра социального обслуживания населения Татьяну ПАСЬКОВУ.
– Осенняя депрессия… Кто ей подвержен?
– Это явление не столь распространенное. Оно затрагивает лишь небольшой процент взрослых (1–3%), а у детей встречается и вовсе редко. Это состояние характеризуется глубоким эмоциональным упадком, ухудшением настроения, появлением тревожных мыслей, а в крайних случаях – суицидальных наклонностей. Помимо психологических проблем, могут возникать и физические недомогания, такие как расстройства пищеварения (гастрит, диарея).
Для осенней хандры типичны постоянная усталость, апатия к привычным занятиям, склонность к уединению и беспричинное чувство страха. Человек может потерять интерес к жизни, и, если не принять меры, последствия могут быть весьма плачевными...
Подробнее читайте в газете "Знамя правды" №81 от 10.10.2025