Здоровый образ жизни… Нам так часто говорят о нём с экранов телевизоров и страниц газет, родители и учителя.
Известно, что средняя продолжительность жизни человека в России с конца прошлого столетия существенно изменилась. По данным статистики, в 90-х годах XX века она составляла 64 года, а на конец 2019-го, по данным Минздрава России, достигла очередного исторического максимума – 73,4 года.
Возникает закономерный вопрос: вследствие чего увеличилась продолжительность жизни? Ответ банален и прост: повысилось качество медицинской помощи, а также россияне больше внимания уделяют правильному питанию, спорту, здоровому сну и регулярному отдыху. И тем не менее максимально популярными эти аспекты в жизни человека ещё не стали.
Среди молодёжи теперь актуальны конкурсы и проекты, направленные на популяризацию здорового образа жизни. Вот и мы, ученики Упоровской школы, подключились к участию в конкурсе проектов "Здоровое движение" от общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации РДШ.
Ребята в процессе написания проекта выполняют определённые задания, записывают видеоролики, проводят анкетирования, опросы и отчитываются о проделанной работе.
Уже сейчас можно сделать некоторые выводы:
- необходимо заниматься спортом и физическими упражнениями;
- важно придерживаться правила трёх "П": правильно, постепенно и постоянно;
- выработать привычку регулярно пить чистую воду;
- в рацион включать овощи и фрукты.
В Упоровском районе создаются условия, обеспечивающие возможность гражданам систематически заниматься физической культурой и спортом. Повсеместно развивается инфраструктура спортивных сооружений. Уделяется внимание популяризации массового спорта, подготовке спортивного резерва и приобщению различных слоёв населения к регулярным занятиям.
Мы, семиклассники, желаем жителям села вести здоровый образ жизни, больше двигаться, гулять на свежем воздухе, активно проводить семейный досуг.
Егор КУРИЛЕНКО, 7 "А" класс
