Скандинавская ходьба завоёвывает всё большую популярность в России, особенно среди пенсионеров. Для занятий требуются только палки, зато при регулярных нагрузках этот вид физической активности позволяет поддерживать в тонусе до 90 процентов мышц.
Скандинавская ходьба завоёвывает всё большую популярность в России, особенно среди пенсионеров. Для занятий требуются только палки, зато при регулярных нагрузках этот вид физической активности позволяет поддерживать в тонусе до 90 процентов мышц.