Пусть ОРВИ обойдёт вас стороной

Поделиться:

С наступлением весны мы торопимся сменить надоевшие зимние вещи на более лёгкие и яркие, снять шапки, и забываем о том, что весеннее тепло обманчиво. С повышением температуры на улице повышается и риск подхватить вирусное заболевание.

Озноб, жар, слабость, головная боль – эти признаки ОРВИ хорошо всем знакомы. Конечно, они требуют лечения, причём не самостоятельного, а под наблюдением врача. Но есть симптомы и более опасные, при которых медицинская помощь должна быть неотложной. Это: температура тела выше 40 градусов, почти или не реагирующая на приём жаропонижающих препаратов; нарушение сознания (спутанное сознание, обмороки); интенсивная головная боль с невозможностью согнуть шею, приведя подбородок к груди; появление сыпи на теле (звёздочки, кровоизлияния); боль в грудной клетке при дыхании, затруднение вдоха или выдоха, чувство недостатка воздуха, кашель с мокротой (розовой окраски – более серьёзно); длительная, более пяти дней лихорадка; появление выделений из дыхательных путей зелёного, коричневого цвета, с примесью свежей крови; боль за грудиной, не зависящая от дыхания, отёки.

Чтобы оставаться здоровым, нужно соблюдать простые правила профилактики. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. Пользуйтесь маской в общественных местах и избегайте тесных контактов с теми, кто имеет признаки заболевания, например, чихают или кашляют. Придя домой, тщательно мойте руки с мылом и промывайте полость носа. Помещение регулярно проветривайте, увлажняйте воздух и делайте в комнате влажную уборку. Включите в свой рацион блюда с добавлением чеснока и лука, а также ешьте больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.) Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. Не пренебрегайте этими полезными правилами, и тогда это заболевание обойдёт вас и ваших близких стороной.

Елена ГЛАЗОВА, фельдшер прививочного кабинета поликлиники